Che cuscino ortopedico potrei usare se mi sveglio spesso con dolore al collo?

Mi sveglio spesso con dolore al collo e vorrei capire che tipo di cuscino ortopedico potrei usare per migliorare la mia postura durante il sonno.
Dormo principalmente in posizione [posizione abituale, es. supina, sul fianco, a pancia in giù] e il mio materasso è [tipo di materasso, es. rigido, memory foam, medio-morbido].
Preferirei un cuscino [caratteristiche preferite, es. non troppo alto, regolabile, in memory foam, con supporto cervicale], adatto a [esigenze personali, es. problemi cervicali, postura scorretta, tensione muscolare].
Il mio budget è di circa [fascia di prezzo, es. sotto i 50€, massimo 100€, flessibile] e mi interesserebbe anche sapere se ci sono modelli particolarmente consigliati o certificati.
Se possibile, includi anche consigli su come capire se un cuscino è davvero adatto a me dopo qualche notte d’uso.